こんにちは
古賀市の無痛整体 からだ快福院みのるです。
古賀市は、恵の雨が降ってて、ちょっぴり肌寒いですよ。
もうＧＷの方も多いとは思いますが
くれぐれも運転等にはお気をつけくださいね！
以前も書きましたが、お腹を柔らかくすることの大切さ。
自律神経失調症の方も、うちは多いんですが
みなさん、やっぱりお腹が固い！
確認の為に少し押しただけでも「痛～い！」ビックリするくらくぃです。
お腹を緩め、首、肩を緩め、酸素を身体にいっぱい入ってくるようにしていくと
副交感神経の働きがよくなり、自律神経も整ってきます。
ストレスでパンパン！って方は、一度、自分のお腹を弱い力でいいので
押してみてください。
固くなってるコトが多いですよ！
ゆっくり湯船に浸かって、寝る前にお腹をやさしくさすってあげてください。
それだけでも、少しずつお腹は柔らかくなってきますので。
柔らかくなってくると、
「腸能力」が使えるようになっていきますよ～♪
