こんにちは
古賀市の無痛性体 腰痛、肩こり専門のからだ快福院みのるです。
４月になりました♪
桜も咲きだし、春になりましたね～♪
気持ちが良い日々が続いています。
でも、この時期は、ぎっくり腰、寝違い、めまいが増える季節です。
この時期は、季節の変わり目で、日照時間の変化、気温差、、環境の変化が多い季節です。
これらは、カラダが知らず、知らず、疲れています。
自分が感じているよりも・・・！
その疲れから、歪みや筋肉の緊張が強くなり、不調の原因になります。
そうなんです。本当に疲れているんです。
だから、いつもより、早く寝て、カラダをゆっくり休める。
ゆっくり湯船に浸かって、カラダの疲れを取る。
基本的なコトですが、基本的なコトを大切にしていきましょう！
