こんにちは
福津市津屋崎のいたくない整体 自律神経系専門の整体院
からだ快福院みのるです。
まだまだ、気温差が、かなりありますね！
この気温差で体が疲れているようで、ぎっくり腰がめちゃめちゃ多いです！
１日、５、６件、ギックリ腰の方が来院されている状態です。
気温差があると風邪も引きやすいです。 これはカラダが温度調節をしようとするので
ものすごく体力を使います。
でも、それは自覚しにくいんです。
だから、ギクっ！・・・となるんです。
ですから、気温差があるときは、基本的なことですが、
早く寝ること。 ゆっくりお風呂に浸かること。（１５分～２０分）は、最低でもされてください。
