こんにちは
福津市津屋崎のいたくない整体 自律神経系専門の整体院
からだ快福院みのるです。
５月なのに、夏のように暑い日が続いてますね！
それでいて、朝、夜は冷える・・・ だから今年は５月になっても、ギックリ腰、寝違い、お尻の激痛
などの症状が一向に減りません！
これは、気温差によるカラダの疲れが主な原因です。
ですので、みなさん、ゆっくりお風呂に浸かりましょう（１５分～２０分）
これは、やっぱり有効です！
痛みや不調、カラダの疲れを取るのは、「血流」です。
気温差などで、カラダが疲れると、筋肉固くなり、血流が隅々まで行き渡らなくなります。
そこで、ゆっくりお風呂に浸かると、全身に血流が廻って、筋肉を緩め、血流を良くしていきます。
私の院に、毎月、メンテナンスで来院されている方でも、お風呂に毎日、浸かっている方と、シャワーだけの方では、ハッキリ言ってぜんぜん筋肉の柔らかさが違います。
昨日、来院されて方も先月、あまり調子が良くなかったんですが、お風呂にゆっくり浸かるように言って
毎日、ゆっくりお風呂に浸かられたら、ほとんど、不調や痛みもなく１ヶ月過ごせたと喜ばれてました。
まだまだ気温差がありそうなんで、ゆっくりお風呂に浸かるコトをオススメします。
